Themen:


Yogaübungen wirken ganzheitlich auf den Menschen. Daher können Anliegen auf physischer, psychischer, emotionaler oder seelischer Ebene im Zentrum stehen.


Durch Forschungen gut belegt sind inzwischen die positiven Wirkungen in folgenden Bereichen:



- Innere Ruhe finden
- Gelassenheit erlangen
- Ängste verringern
- Verspannungen lösen
- Rückenschmerzen lindern
- Nackenschmerzen lindern
- Blutdruck positiv beeinflussen
- Körperwahrnehmung schulen
- Schmerzreduktion unterstützen
- Abwehrkräfte stärken
- Stressbedingte Symptome vermindern
- Konzentrationsfähigkeit steigern
- Achtsamkeit üben
- Unterstützung im Umsetzen persönlicher Ziele

- u.v.m.



Preise:


Erstgespräch:

Dauer: ca. 90 Min.

Kosten: CHF 180.00
Anamnese, Formulieren des Wunsches/Ziels, Erstellen einer Erstpraxis


Folgetermine:

Dauer: ca. 60 Min.

Kosten: CHF 120.00 / Stunde
Zum Anpassen / Verfeinern der Praxis oder wenn neue Anliegen vorhanden sind.



Krankenkasse:


Einige Zusatzversicherungen der Schweizer Krankenkasse übernehmen die Kosten ganz oder teilweise. Bitte klären Sie diese Möglichkeit mit Ihrer Krankenkasse ab.

Manchmal besteht die Möglichkeit, sich von einer Ärztin / einem Arzt eine Yogtatherapie verschreiben zu lassen. Auch hier muss die Kostenübernahme der Grundversicherung vorgängig abegklärt werden.



Praxis

Die Praxis befindet sich an der Bernstrasse 11 in Aarberg

Yogatherapie


Auf den Menschen abgestimmte Yogaübungen können in verschiedenen Lebenssituationen Kraft, Halt und Ausgeglichenheit geben.


Sitzungen:

In den Yogatherapie-Sitzungen werden Übungen speziell für Sie und Ihr persönliches Anliegen zusammengestellt.

Übergeordnetes Ziel ist es, den Körper wohltuend zu bewegen, den Atem und den Geist ruhiger werden zu lassen.

Das fertige Übungsprogramm dauert normalerweise ca. 10-15 Minuten und wird über längere Zeit selbstständig Zuhause geübt.

In längeren oder kürzeren Zeitabständen kann die persönliche Praxis an Folgesitzungen überprüft, angepasst, verfeinert werden.


Die Übungen können bestehen aus:

- Körperübungen

- Atemübungen

- Meditations- und Konzentrationsübungen

- Mantra / Chanten

- Achtsamkeitsübungen




Copyright Texte und Bilder: © Gabi Glanzmann