Rücken- und Nacken-Yoga
Komplementär-Therapeutische Yoga-Gruppe
Ein
Kurs für Menschen,
welche mit einem ganzheitlichen
Ansatz ihre
Gesundheit aktiv
unterstützen und
das Wohlbefinden
im Rücken und Nacken verbessern
wollen.
Nach einem Vorgespräch und der Befundaufnahme erhalten Sie ein persönliches Übungsprogramm für Zuhause (ca. 10 Min. täglich) und können am Gruppenkurs teilnehmen.
Zielgruppe
Menschen mit Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen im Rücken oder Nacken.
Der Kurs ist auf 6 TeilnehmerInnen beschränkt.
Zeit
- 3x Monatlich jeweils Mittwochs, 18.30 Uhr - 19.45 Uhr
(genaue Daten ganz unten auf dieser Seite) - Übungspraxis Zuhause: ca. 10 Min. täglich
Ort
Heckenweg 29, 3270 Aarberg
1. Stock
Üben
Die Übungen bestehen aus Körper- / Atem- und Konzentrationsübungen.
Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Die Yogaübungen werden an den Menschen angepasst. Beweglichkeit oder Sportlichkeit ist keine Voraussetzung.
Ablauf
An einem Vorgespräch wird die Befundaufnahme gemacht und Ihre persönlichen Ziele für den Therapieprozess werden definiert. Sie erhalten eine auf Sie abgestimmte Yogapraxis für Zuhause. Diese kann eigenständig Zuhause geübt werden. Danach sind Sie zum Gruppenkurs zugelassen.
An den Gruppentreffen üben wir gemeinsam Yoga und besprechen den Therapieverlauf sowie die Erfahrungen mit der individuellen Praxis Zuhause.
Nach Ablauf der 10 Gruppenstunden findet ein kurzes Abschlussgespräch statt. Hier wird entschieden, ob der Therapieprozess weitergeführt oder abgeschlossen werden soll.
Auf Wunsch kann die Gruppe aber weiterhin, wie eine normale Yogastunde, besucht werden.
Nach vorgängigem telefonischem Gespräch können u.U. auch vorab Schnupperstunden besucht werden.
Preis
-
Vorgespräch und Anamnese:
1x à ca. 1 Std. 30 Min. (ca. CHF 160.00 / CHF 120.00 pro Stunde) 3x pro Monat Treffen in der Gruppe:
10x à 1 Std 15Min.
(CHF 300.00/CHF 430.00 mit KK-Beteiligung an Yogatherapie)
Krankenkasse
Klären Sie ab, ob Ihre Krankenkassen-Zusatzversicherung Kosten an Yoga oder Yogatherapie übernimmt. Hier finden Sie eine Zusammenstellung der Krankenkassen, welche meine Yogakurse oder Yoga-Therapien unterstützen (Stand Februar 21 / März 23; ohne Gewähr).
Kursdaten 2. Semester 2024
- Sommerferien vom 10. Juli - 7. August 2024: kein Kurs
- 14. August 2024
- 21. August 2024
- 28. August 2024 kein Kurs
- 4. September 2024
- 11. September 2024
- 18. September 2024
- 25. September 2024 kein Kurs
- 2. Oktober 2024 kein Kurs
- 9. Oktober 2024 kein Kurs
- 16. Oktober 2024
- 23. Oktober 2024
- 30. Oktober 2024 kein Kurs
- 6. November 2024
- 13. November 2024
- 20. November 2024
- 27. November 2024 kein Kurs
- 4. Dezember 2024
- 11. Dezember 2024
- 18. Dezmeber 2024 kein Kurs