"Im Fluss mit Yoga" ist ein 10-wöchiger Kurs, welcher Yoga in der Gruppe mit individuellen Übungen für Zuhause verbindet.
Im Zentrum steht das Wohhlbefinden der Beine. Wir schauen spezifisch wo Kräftigung,
Dehnung oder Entspannung angezeigt ist.
Dauer
Daten auf Anfrage
Ort
Heckenweg 29, 3270 Aarberg
1. Stock
Kurspaket
- Vorgespräch und Anamnese: 1x ca. 1 Std. 30 Min.
- Wöchentliches Treffen in der Gruppe: 10x à 1 Std.
- Übungsprogramm zuhause: ca. 10 Min. / Tag
- Total Kurskosten: CHF 630.00
Während der Dauer des Kurses treffen wir uns 1x wöchentlich zum Erlernen der Übungen sowie zum gemeinsamen Austausch über den Therapieprozess im Yogaraum am Heckenweg 29 in Aarberg.
Die für Sie angenehmsten Übungen erhalten Sie als kurze Zusammenstellung, zum individuellen Üben Zuhause (Aufwand: ca. 10-15 Min. pro Tag).
In den Gruppenstunden entwickeln wir die Übungspraxis weiter. Jeder Teilnehmer gibt eine kurze Rückmeldung zum Verlauf seines Übungsprozesses. Auf Grund der Rückmeldungen werden die Übungsprogramme dann weiter individualisiert und verfeinert.
Die Teilnehmerzahl ist auf 5 beschränkt.
Die Übungen bestehen aus Körper- / Atem- und Konzentrationsübungen.
Der
Kurs ist für alle Menschen geeignet. Beweglichkeit oder Sportlichkeit
ist keine Voraussetzung. Die Yogaübungen werden an den Menschen
angepasst.
Eine therapeutische Yoga-Kleingruppe unterscheidet sich vom normalen Yoga-Gruppenunterricht.
Die Prozesse der Gruppe werden nach den Grundsätzen der Komplementärtherapie gestaltet.
Wir arbeiten explizit auf ein von Ihnen definiertes Ziel hin. Die Zeit des gemeinsamen Praktizieren ist kürzer, und die Yoga-Sequenzen werden vom gemeinsamen Austausch über den Verlauf des Therapieprozesses umrahmt. Zusätzlich etablieren Sie eine kurze, auf Sie massgeschneiderte Yoga-Routine für Zuhause.
Fragen und Anmeldungen unter
info@gabiyoga.ch
oder
076 321 15 30
.
Krankenkasse
Klären Sie mit Ihrer Krankenkasse ab, ob
die Kosten für den Kurs (oder ein Teil davon) übernommen wird.
Allenfalls können Sie Ihre Ärztin / Ihren Arzt um eine Überweisung
bitten.
Texte und Bilder:
©
Gabi Glanzmann
